A la découverte de la montagne, sur les sentiers d'ici et d'ailleurs, avec Lucie
Les 6 et 7 juillet nous avons passé un week-end tout en douceur et bienveillance!
Deux petites randos tranquilles aux Ramés et à Méaudre dans une ambiance papotage, aller à son rythme, profiter des fleurs et des paysages et un bon temps de détente au gite Arcanson avec le sauna, le bain norvégien, un bon repas et les massages merveilleux d’Anne!
Peu de sorties cette année, mais beaucoup de partage!
… retour sur un printemps et un début d’été sur les sentiers!
Le printemps…
Vous vous souvenez de la semaine de l’ascension? Avec les randonneurs de l’association PepSanté, on était dans le Puy de Dôme et on a passé une semaine épique!
Nous sommes passés d’un temps estival à hivernal en 24h : adaptation qu’ils disaient en formation d’accompagnateur, ah bah là oui c’est sur qu’il faut s’adapter quand tu te retrouves à randonner dans 20 cm de neige trempée! Soleil, pluie, vent, brouillard, on aura tout eu! On aurait aimé pouvoir profiter un peu plus des beaux paysages des chaines des Monts Dore et des monts Dôme mais … la neige au milieu des verts du printemps, les fenêtres de vues entre 2 bancs de brouillards, nos couennes détrempées, la douceur du thé, du café, des gourmandises et des bougies dans une cabane, un itinéraire varié et adapté et une logistique au poil gérée par Aluna Voyage, les bons repas et l’accueil chaleureux dans les gites, l’humour et la bonne humeur d’un groupe ultra motivé, … auront ensoleillé cette semaine!
Puis une première : Le stage Voix, Corps et Montagne! Un stage de trois jours en Chartreuse où nous avons alterné des ateliers en salle sur l’expression corporelle, le rythme, les sons et la voix et des randonnées à partir du gite et dans la réserve des hauts plateaux de Chartreuse à la découverte du milieu montagnard, de notre corps, nos rythmes, notre respiration et nos pas.
Un petit groupe mais des stagiaires dynamiques et motivées, de beaux échanges entre les participantes, des bons petits repas concoctés par nous, … une expérience enrichissante partagée avec Adrien Philippon et Eva Arnaud pour la partie musique.
L’été…
Juste quelques photos d’un week-end franchement estival dans les Bauges, une belle boucle, des champs de fleurs, des paysages magnifiques et un bivouac parfait!
Enfin le week-end avec l’association Escapade, comme l’été dernier à Vénosc ! Cette fois-ci rando au Lauvitel pour certains et hydrospeed pour les autres!
Retour sur le stage 2018!
Nous avons été plus chanceux que l’année dernière sur la météo avec un beau soleil et des températures très agréables. Le groupe composé de fidèles mais aussi de nouveaux et nouvelles, de débutants en yoga, de sportifs, de travailleurs et de jeunes retraités … a crée une belle ambiance très conviviale. Nous avions prévu plus de temps pour se poser, prendre le temps, profiter du lieu (et du spa) que la dernière session ce qui semble avoir convenu à tous, la prochaine fois on calera la visite de la brasserie artisanale c’est promis!
Je note, les 2 surnoms qui m’ont été gentiment attribués : Para-tique et Lucifer.
La vallée de la Sye est un petit coin tranquille ou la montagne est accueillante et les paysages apaisants, on reviendra dans ce secteur c’est certain!
Quelques photos prises au téléphone 😦
Annonce :
Après un premier stage réussi dans le Trièves au printemps dernier, Caroline et moi encadrerons un nouveau stage Rando&Yoga en 2018, avec l’association Escapade!
Le stage se tiendra à la ferme de Baume Rousse, entre Val de Drôme et Vercors à côté de Crest, sur le week-end de la pentecôte : du vendredi 18 au lundi 21 mai 2018.
Au programme : de belles séances de yoga encadrées par Caroline (www.blissyoga.fr) dans la jolie salle de notre hébergement, des randonnées à la découverte de la nature environnante encadrées par Lucie et encore une fois de la bonne humeur et du partage!
Petit massif loin des foules, où il fait bon prendre son temps, se ressourcer, écouter les oiseaux qui font venir le printemps et profiter des dernières (?) neiges!
Adrien, Eva et moi, proposons un stage à la découverte des rythmes et vibrations de notre corps et de l’environnement qui nous entoure au travers de randonnées, d’exercices vocaux et de rythmique corporelle.
Du vendredi 15 au dimanche 17 juin 2018, au gite de Belles Ombres, en Chartreuse!
Un grand week-end pour se ressourcer et se reconnecter à nos sens, notre corps et notre environnement.
L’hiver s’est installé dans les Alpes : neige légère, nuit glacée, givre sur les branches et dans les cheveux, raquettes, doudounes et bonnet. Ce premier week-end hivernal avait un air d’acclimatation et de réadaptation aux journées courtes, à l’orientation dans le brouillard, aux températures négatives, à l’allumage de poêle,… bonheur!
Première sortie « week-end » avec le CLAS (Association du personnel du CNRS Lyon-Villeurbanne).
Une belle sortie week-end avec une nuit au refuge de l’Olan, au cœur des Ecrins, dans la vallée sauvage et tranquille du Valgaudemar!
2 journées sous le soleil pour une découverte de l’itinérance en montagne avec une petite nuit agréable au refuge du Ruitor!
Rando Sentiers 